SPINNING

SpinningSpinning to rytmiczna, jazda na rowerze stacjonarnym przy muzyce pod dyktando instruktora. Spinning to forma ruchu bezpieczna a zarazem bardzo kondycji fizycznej. Główne korzyści stosowania systematycznej jazdy na rowerach: spalanie tkanki tłuszczowej, utrata zbędnych kilogramów, poprawa wytrzymałości i kondycji, poprawa napięcia i jędrności skóry, zwiększenie wydolności układu krążenia i oddechowego, wyrzeźbienie mięśni łydek, ud oraz pupy, zapobieganie chorobie wieńcowej i nadciśnieniowej, wzmocnienie układu kostnego, lepsze samopoczucie.